top of page

Фриттата с овощами и сыром

  • xeniay
  • 30 июл. 2015 г.
  • 1 мин. чтения

Ингредиенты: Яйца куриные — 5 шт. Перец болгарский (красный) — 0,5 шт Черри — 100 г Брокколи — 100 г Сыр (твердый) — 60 г Фета — 100 г Лук — 1 шт Чеснок — 2 зубчика Масло оливковое — 0.5 ст. л. Масло сливочное — 0.5 ст. л. Петрушка — небольшой пучок Соль морская Перец черный Приготовление: 1. Подготавливаем все ингредиенты. Болгарский перец и сыр фета нарезаем кубиками, брокколи разбираем на небольшие соцветия, черри режем пополам. Петрушку, чеснок и лук измельчаем. 2. Разбиваем яйца в миску и слегка взбиваем вилкой, приправив солью и перцем. 3. В сковороде разогреваем оливковое и сливочное масло, обжариваем лук и чеснок. 4. Добавляем остальные овощи и обжариваем около 5 минут, после чего добавляем петрушку. 5. Заливаем половиной яичной смеси. Готовим на среднем огне. Как только низ схватится, выкладываем сыр фета и заливаем оставшейся яичной смесью. 6. Когда по краям фриттата схватится, а в центре останется жидкой, присыпаем тертым сыром и ставим в разогретую до 180 ºС духовку на 15 минут. Приятного аппетита!

 
 
 

Comments


Featured Posts
Проверьте позже
Когда посты будут опубликованы, вы увидите их здесь.
Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

© 2023 «Здоровая пища». Сайт создан на Wix.com

bottom of page